有些东谈主可能觉得跑步是脚掌从大地上 “推开”、上前跑动的进程，但本色上，跑步是一种配合的险峻弹卓绝作。东谈主在跑步时，肌肉、肌腱和韧带会配合互相作用，物理力学上就像一根“弹簧杆”，称为“弹簧-质地（spring-mass）”系统，即所谓的“弹簧效应（spring mechnism）”。
近日，在一项新筹谋中，来自密西根大学（University of Michigan）的筹谋东谈主员比较了施展超卓的“精英”级男性中长跑通顺员，与雷同洋洋万言的平素通顺员，在跑步时的“弹簧-质地”系统，发现了一些道理的互异，证明了为什么“精英”通顺员跑得更快。这篇论文发表在顶级学术期刊《天然》旗下的同业评议期刊Scientific Reports上。
训导中，受试者在一个带压力板的跑步机上，以四个平庸西席的跑步速率鉴识跑四分钟，中间有30-45秒的休息技巧。精英组的4个速率为12km/h、14km/h、16km/h、18km/h，平素西席组的4个速率为10km/h、12km/h、14km/h、16km/h。
皇冠盘口是哪里的筹谋东谈主员不错不雅察他们的腿部舞动技巧、在空中的“遨游”技巧、与大地的战斗技巧，以及步幅和步频（每分钟步数）等其他身分。
▲跑步进程中的“弹簧-质地”系统模子（图片着手：参考贵府[1]）
筹谋东谈主员发现，连接情况下，“精英”跑者像一根腿部刚度（leg stiffness）更强、体魄垂直刚度更高（vertical stiffness）的“弹簧杆”。腿部刚度指的是跑步进程中的最大垂直力与腿部被压缩的长度之比，即脚掌刚落地的腿长，减去中立正（转折）时腿长的长度。而体魄垂直刚度则是最大垂直力与“弹簧杆”质心的完全位移之比，更高就更偏向直立。
天然“精英”跑者的步幅和步频与平素西席组相似，但他们在空中呆得更长（遨游技巧比平素组平均高11%），与大地战斗的技巧更少。
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从物理角度看，皇冠体育这是由于他们的“弹簧-质地”系统通过压缩灵验弹簧，粗略更灵验地回收动能，以快速高效地弹跳。
皇冠客服飞机：@seo3687况且，与此同期，他们的速率依赖性更小，即步幅、步频、冲击角度、垂直位移等通顺变量随速率的变化较小，保合手相对一致的质心轨迹，这也有助于守护他们的高速率。
换句话说，优秀的“精英”中长跑通顺员具有愈加严格的“生理机械系统”，能阐发速率变化赶紧调遣体魄的肌肉骨骼景色，更好地支配体魄的“弹簧-质地”系统能源学。
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▲比较平素西席组（Trained组），精英组（Elite组）的腿部刚度和体魄垂直刚度更高
筹谋东谈主员暗示，这种超卓的“弹性”机械系统可能是通过先天基因和后天西席的共同互相作用形成的，让“精英”跑者领有更强的生理机能、与更灵巧端庄的神经肌肉系统配合方式。
▲Geoffrey T。 Burns博士（图片着手：密西根大学官网）
针对思擢升速率的平素跑者，自己亦然一位优秀通顺员的论文第一作家 Geoffrey T。 Burns 博 士提议，不要胜利效法“精英”跑者，思着“我要用更垂直的体魄角度跑步”，或“我要尽量减少与大地战斗的技巧”，因为咱们的体魄会聘任对咱们来说最灵验和最安全的通顺方式，强行进行有缔结的达成会形成不消要的损害。而是不错通过一些增强式西席，迟缓擢升肌肉骨骼力量和肌腱系统，与增强神经肌肉的配合方式。
在曩昔的筹谋中，筹谋团队蓄意尝试在女性跑者中进行相似的筹谋，以探索性别互异的影响。
（学术经纬）皇冠体育
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